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鱼含有大量的蛋白质以及维生素等营养成分，在怀孕期间是可以吃鱼的，从而可以有效的保证腹中的胎儿所需要的营养，但是也不能吃太多。到了孕晚期可以吃墨鱼，鲫鱼等，当然也要搭配着新鲜的蔬菜来吃，要合理的安排膳食，不能单一的只吃某种食物。